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白癜风患者清淡饮食≠素食

时间:2021-11-10 10:30??点击:

    部分白癜风患者认为清淡饮食就是不沾一滴油,每天只吃素食,从而导致免疫力下降、营养不良!那么,白癜风患者真正清淡的饮食是什么呢?
 
    白癜风患者的清淡饮食是指少盐、低油脂、不辣、低胆固醇、低精制糖:
 
 

 
    1、荤素结合
 
    白癜风患者每天只吃素食,容易导致体内蛋白质缺乏。除了豆类,其他食物蛋白质含量低,营养价值低。从长远来看,营养不良和免疫系统下降很容易发生。所以白癜风患者在日常生活中不能单独饮食,每种食材都要吃,少量多样没有问题,不会影响病情的恢复。
 
    2、控制油盐糖的摄入
 
    烹饪食物时,尽量不要添加食用油,可以通过蒸、煮、炖、滑来减少油的摄入。成人每天的油量应控制在25-30克左右,盐应每天不超过6克。
 
    3、多样化
 
    没有一种食物能提供所有的营养。白癜风患者建议每天服用不同的食材,为身体提供不同的营养。蔬菜、水果、肉、蛋、牛奶等食物可以适量食用。
 
    温馨提示:白癜风患者必须在保持营养平衡的前提下,控制油、盐、糖的摄入,保证营养平衡,才能让身体更加健康。

  

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