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冬至到来,白癜风患者该如何护理?

时间:2020-12-21 14:21??点击:

  冬至大如年,数九过寒冬,冬至意味着将迎来“数九寒天”的节气。由于这病和环境季节有些联系,再加上人体机理会随着环境而改变,这都导致了白癜风的治疗和护理会根据季节需要做出相应的调整。那么冬至到来,白癜风患者该如何护理?

 


 
  1.冬至出外要保暖
 
  进入冬至节气,降温幅度会进一步加大。冬至白癜风患者重要的养生即是保暖,身体暖暖的,气血才会顺畅,才可避免许多疾病的发生。保暖强调的是头和脚。俗话说“寒从脚下起”,脚离心脏蛮远,血液供应慢而少,皮下脂肪较薄,保暖性很差,一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,降低抗病能力,导致呼吸道感染,因此在寒冷的冬至时节,脚部保暖也应加强。
 
  2.运动养生适度为宜
 
  运动方面,由于大雪节气万物潜藏,运动养生同样要顺应自然规律,白癜风患者不宜做过于剧烈的活动,而应在“藏”字上下一下功夫。比如每天在阳光好的时候做做舒展运动(上午9-10点钟或下午2-3点钟)。
 
  3.食补要吃温性食物
 
  在冬季适宜补益的食品中,天寒地冻,首选温补类食物。如鸡肉等。但过多地进食温补类食品,容易上火,因此要适度进补,白癜风患者可以多吃的主要有:木耳、黑枣、芝麻、黑豆等。
 
  温馨提醒:冬季紫外线较弱,白癜风病情较稳定,加之多数白斑能够通过衣物有效遮挡,患者心态较平稳,此时坚持继续对症治疗无疑将事半功倍,通过持续集中的治疗相信能够取得不错的效果。

  

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